Word sterk, soepel en energiek!

In onze Pilateslessen werk je op een rustige maar doeltreffende manier aan je houding, core-spieren en flexibiliteit. Ideaal als aanvulling op danslessen of als bewust moment van aandacht voor je eigen lichaam.

De lessen worden gegeven door Isa, een ervaren en gecertificeerde dansdocente met een passie voor beweging en lichaamsbewustzijn. Dankzij haar heldere en persoonlijke begeleiding kan iedereen – ongeacht ervaring – werken aan kracht, balans en een beter lichaamsgevoel.

Deze lessen zijn op onze hoofdlocatie aan de Timpweg 3 (gebouw van De Witte Schuit)

Meer informatie: Yoga en Pilates - Dance d'Ali

• 8 okt / 15 okt / 29 okt / 5 nov
• 20:15-21:15
• 18 t/m 55 jaar
• T-shirt, joggingbroek/legging en sokken. Het lange haar vastgebonden in knot of staartje
• Er wordt gevraagd de deelnemersbijdrage voor aanvang van de cursus op de rekening van Dance d’Alí te storten. Dit omdat er geen tijd is tussen de verschillende danslessen om het geld cash te innen. Na de bevestigingsmail van de sporthopper ontvangen alle deelnemers ook een mail van ilona@dance-dali.nl. Wilt u uw spam box checken als u voor aanvang van de cursus nog geen mail van ons heeft ontvangen?
• € 45,00
• Balletschool Dance d'Ali
• Dansschool Dance d'Ali Groningen (Timpweg 3, De witte schuit, 9731 AK, Groningen, Oosterhoogebrug)

Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.

Bij de Pilateslessen werken we aan het versterken van onze 'core', hierbij maken we gebruik van verschillende attributen zoals gewichtjes of weerstandsbanden. Daarnaast doen we verschillende (speelse) mobiliteitsoefeningen om het lichaam soepel te maken/houden. De Pilateslessen bij Art of Bellydance kenmerken zich door kleine groepen, een vrolijke energie en persoonlijke aandacht. Ook voor mensen die al een lange tijd niet hebben gesport zijn welkom!

• De dans-enbeweegschool geeft meerdere cursussen aan via Sporthopper (oa Pilates op vrijdagochtend en donderdagavond, Animal Flow, Buikdansen, Zumba)

Meenemen: yogamatje of handdoek en flesje water.

Website en reviews: www.artofbellydance.nl

• 22 okt / 29 okt / 5 nov / 12 nov
• 19:00-20:00
• 18 t/m 75 jaar
• sportkleding
• € 24,00
• Dansschool Art of Bellydance
• De Witte Schuit (Timpweg 3, 9731 AK, Groningen, Oosterhoogebrug)

Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.

Bij de Pilateslessen werken we aan het versterken van onze 'core', hierbij maken we gebruik van verschillende attributen zoals gewichtjes of weerstandsbanden. Daarnaast doen we verschillende (speelse) mobiliteitsoefeningen om het lichaam soepel te maken/houden. De Pilateslessen bij Art of Bellydance kenmerken zich door kleine groepen, een vrolijke energie en persoonlijke aandacht. Ook voor mensen die al een lange tijd niet hebben gesport zijn welkom!

• De dans-enbeweegschool geeft meerdere cursussen aan via Sporthopper (oa Pilates op vrijdagochtend en donderdagavond, Animal Flow, Buikdansen, Zumba)

Meenemen: yogamatje of handdoek en flesje water.

Website en reviews: www.artofbellydance.nl

• 23 okt / 30 okt / 6 nov / 13 nov
• 09:15-10:15
• 18 t/m 75 jaar
• sportkleding
• € 24,00
• Dansschool Art of Bellydance
• De Witte Schuit (Timpweg 3, 9731 AK, Groningen, Oosterhoogebrug)