Inschrijving van 27 augustus 2026 tot 17 september 2026 23:45.
Na-inschrijving tot 29 september 2026 23:45.
Activiteiten vinden plaats tussen 5 oktober 2026 en 18 december 2026.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Sterk staan, met zelfvertrouwen door het leven
Ieder kind wil gezien en gehoord worden.
Je laten zien en van je laten horen kan soms best spannend zijn.
Het kan oncomfortabel of zelfs onveilig voelen.
Daarom is het belangrijk dat een kind dit op een veilige manier kan doen, zodat het zich veilig voelt.
Op school, op straat en in deze tijd ook online.
Als ouder wil je dat jouw kind zich veilig genoeg voelt om zich uit te spreken.
Voelt jouw kind zich veilig in contact met anderen om eigen grenzen aan te geven?
Weet jouw kind hoe het deze grenzen duidelijk kan maken?
Durft hij of zij voor zichzelf te staan en voor zichzelf op te komen?
Is het antwoord ‘nee’ dan is onze weerbaarheidstraining wellicht wat voor jouw kind.
Wat doen we?
De basis voor onze weerbaarheidstraining ligt in de kracht van de budo sporten: Judo, Karate, Taekwondo, Boksen, Kickboksen en Nunchaku-do. Hierdoor werken we aan zowel fysieke als mentale weerbaarheid. De focus ligt hierbij op jezelf mogen én durven zijn, met behoud van je eigen grenzen.
We helpen kinderen hun individuele weerbaarheid te vergroten door te leren controle te houden, grenzen aan te geven en hun zelfvertrouwen te laten groeien.
Daarnaast zetten we, wanneer dat passend is, groepsgesprekken in. Dit ondersteunt zowel de cognitieve als sociale ontwikkeling. Ook hebben we een breed netwerk van deskundigen zoals kindercoaches en fysiotherapeuten die op de achtergrond mee kunnen kijken en extra ondersteuning kunnen bieden wanneer dit nodig is. Dit maakt het mogelijk om leerlingen nog beter te begeleiden in hun ontwikkeling.
Wat leert je kind?
• Stevig staan en duidelijk “nee” durven zeggen
• Omgaan met spanning of emoties zoals boosheid en angst
• Respect voor zichzelf én voor anderen
• Bewegen, samenwerken en plezier maken
• Vaardigheden voor het leven, voor nu én in de toekomst!
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidstrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Geen activiteiten gevonden.
In de loop de jaren hebben wij ons ontwikkeld tot ervaren, gedreven en gemotiveerde instructeurs voor zowel jeugd als volwassenen. Wij werken vanuit een persoonlijke benadering en plezier voor ons als voor de leerling is voor ons een absolute must. Wij zijn gedreven om op een leuke manier sport te beoefenen gebaseerd op Martial Arts en het voor iedereen mogelijk te maken dat samen met ons te doen en je hierin te begeleiden. Wij hebben veel ervaring, hebben visie en een enorme drive om deze mogelijkheden te creëren.
txt