Animal Flow is een bewegingsvorm waarbij we dynamisch en dicht bij de grond bewegen. Tijdens de les worden flexibiliteit, kracht, coördinatie, mobiliteit en uithoudingsvermogen flink op de proef gesteld.
Bewegingen zoals de ‘Crab’, ‘Scorpion’ en ‘Ape’ worden met vloeiende overgangen aan elkaar verbonden — samen noemen we dit een FLOW.
De docent legt alle bewegingen gedifferentieerd en duidelijk uit, zodat zowel beginners als ervaren sporters mee kunnen doen op hun eigen niveau. In de lessen werken we aan techniek, drills (stamina) en flows. Stap voor stap leer je hoe je lichaam sterker, mobieler en stabieler wordt.
Kort filmpje van de les: video
In tegenstelling tot veel andere lessen bij de dansschool is Animal Flow toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen. Nieuwsgierig geworden? Kijk vooral eens naar de promofilm op de website om een indruk te krijgen van de les.
https://artofbellydance.nl/about/animal-flow/
Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.
Buikdansen All Levels -Wil je de fijne kneepjes leren, even weg uit je hoofd, je lekker voelen in je lichaam en genieten van het samendansen? Dan is dit de les die je moet hebben. Deze les is voor nieuwe leerlingen maar – door het tempo en het feestelijke karakter – ook voor de doorgewinterde danser.
Meenemen: kleding waarin je je fijn in kan bewegen, zoals een legging/wijde rok. Flesje water en een heupsjaaltje (mag gewoon eenvoudig zijn of met muntjes)
Voor alle niveaus – Woman only!
Website en reviews: www.artofbellydance.nl
Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.
Habibi Fit (buikdansen) is een les waarin je een vrolijke en energieke manier de mooiste Raqs Sharqi bewegingen leert op swingende (SWANA) muziek! Ontspannen in je lichaam, samen dansen, conditie opbouwen, werken aan je souplesse – allemaal terwijl we er een feestje van maken! Yallah!
Voor alle niveaus – Woman only!
Meenemen: flesje water, heupsjaaltje (als je hebt)
Website en reviews: www.artofbellydance.nl
Zumba – een populaire dansworkout met latin invloeden – inmiddels niet meer weg te denken. Het is opzwepend en energiek, de les waar je al dansend fit en vrolijk van wordt!
Maar waarom Zumba bij Art of Bellydance?
Hou je van dansen én lekker bewegen zonder prestatiedruk? Dan is Zumba dé les voor jou! Tijdens deze energieke les draait het niet om moeilijke choreografieën, maar vooral om conditie opbouwen, plezier maken en even helemaal “uit je hoofd” gaan. De positieve sfeer en aanstekelijke muziek zorgen ervoor dat je ‘ongemerkt’ een flinke workout krijgt (zweten is wel een garantie ;-))
Leerlingen van de dansschool geven aan dat ze deze Zumba-lessen vooral zo fijn vinden vanwege de grote variatie in muziekstijlen. Latin, Samba, Pop, Bellydance, Soca, Bhangra... — alle wereldstijlen worden meegenomen. Daarnaast werken we met kleine groepen, wat zorgt voor een gezellige en ontspannen sfeer waarin iedereen zich welkom voelt.
De docent legt de nadruk niet op perfecte pasjes of strakke choreografieën, maar juist op lekker bewegen en je goed voelen in je eigen lichaam. Hierdoor is de les toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of danservaring.
Zin gekregen om mee te doen? Trek comfortabele kleding aan en ervaar zelf hoe leuk Zumba kan zijn!
Check hier een korte video van de les
Wat heb ik nodig?
Sportkleding, sportschoenen met voldoende demping en een flesje water.
Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.
Bij de Pilateslessen werken we aan het versterken van onze 'core', hierbij maken we gebruik van verschillende attributen zoals gewichtjes of weerstandsbanden. Daarnaast doen we verschillende (speelse) mobiliteitsoefeningen om het lichaam soepel te maken/houden. De Pilateslessen bij Art of Bellydance kenmerken zich door kleine groepen, een vrolijke energie en persoonlijke aandacht. Ook voor mensen die al een lange tijd niet hebben gesport zijn welkom!
Meenemen: yogamatje of handdoek en flesje water.
Website en reviews: www.artofbellydance.nl
Bij Art of Bellydance kan je terecht voor unieke dans-en beweeglessen in Groningen.
Bij de Pilateslessen werken we aan het versterken van onze 'core', hierbij maken we gebruik van verschillende attributen zoals gewichtjes of weerstandsbanden. Daarnaast doen we verschillende (speelse) mobiliteitsoefeningen om het lichaam soepel te maken/houden. De Pilateslessen bij Art of Bellydance kenmerken zich door kleine groepen, een vrolijke energie en persoonlijke aandacht. Ook voor mensen die al een lange tijd niet hebben gesport zijn welkom!
Meenemen: yogamatje of handdoek en flesje water.
Website en reviews: www.artofbellydance.nl
Geen activiteiten gevonden.
txt