Animal Flow is een stoere workout voor mannen of vrouwen waarbij we samen in een flow dynamisch en dicht bij de grond bewegen (viervoet bewegingen).
Bewegingen zoals ‘Crab’, ‘Scorpion’ en ‘Ape’ lijmen we aan elkaar met gestroomlijnde transitiebewegingen – wanneer we die gezamelijk in een groep uitvoeren noemen we dit ook wel een FLOW. Het groepsgevoel is ook belangrijk, we bewegen SAMEN - of je nou alle bewegingen de knieen op de grond houdt, hem staand uitvoerd of volledig zwevend over de vloer. We beginnen en eindigen samen.
Het is een flinke workout die er estetisch ook nog eens heel mooi uitziet!
Wie zal deze lessen aanspreken? Iedereen die graag op een speelse manier sterker en mobieler wilt worden. Iedereen met affiniteit met Natuurlijk Bewegen, Yoga, Klimmen, Dans.. mannen en vrouwen die zich fitter wilt voelen, ervaring is niet nodig!
Meer informatie en filmpjes via: https://artofbellydance.nl/about/animal-flow/
Art of Bellydance is al 15 jaar DE dans- en bewegingsschool van het Noorden voor kunst, entertainment, buikdans-en unieke sportlessen voor vrouwen!
Dit seizoen geeft de dansschool voor het eerst een aantal plekjes weg voor sporthopperdeelnemers. Een unieke kans om kennis te maken met deze rijke dans.
Wat is het en wie zal deze les aanspreken?
Buikdansen of ook wel 'Raqs Sharqi' is een dans uit Egypte die we terugzien bij sociale gelegenheden, als entertainment maar ook als kunstvorm in het theater.
Deze 'all levels' les is voor iedereen die 'even weg uit het hoofd wilt', zich lekker wilt voelen in het lichaam en wilt genieten van het samendansen. Voor iedereen die aan deze dans wilt proeven op een laagdrempelige manier. Van een golvende flow, techniekdrills, Noord-Afrikaanse heupbewegingen, tot hippe Dabke. Deze les is gegarandeerd een feestje!
Ervaring is niet nodig, let op: deze les is exclusief voor vrouwen.
Meenemen: kleding waarin je je fijn in kan bewegen, zoals een legging/wijde rok. Flesje water en een heupsjaaltje (mag gewoon eenvoudig zijn of met muntjes)
Wil je meer lezen en zien, ga dan naar deze website.: https://artofbellydance.nl/
WIl je lezen wat andere mensen van de lessen vinden, check hier onze reviews:
https://artofbellydance.nl/contact/reviews-artofbellydance/
Tot op de dansvloer!
Zumba, wie kent het niet. DE workout waarin je al dansend fit wordt! Wat deze Zumba les aantrekkelijk maakt is dat we ons niet persee richten op ingewikkelde choreografieen, maar vooral op het goed voelen in je lichaam. De ene springt alles mee, de ander houdt de voeten aan de grond. Beiden schudden we de heupen los en hebben we een hoop lol en dat terwijl je hard aan je conditie werkt. Voor meer informatie ga naar: www.artofbellydance.nl
Hou jij van samen zingen en heb jij zin om iets nieuws te ontdekken?
Bij 'circle songs' zingen we met elkaar in een kring op basis van improvisatie. Marisa Cortes begeleidt de sessies door middel van gebaren die je gaandeweg zult leren (o.a. vocal painting en SolFa).
De sessies zijn geïnspireerd door bestaande nummers óf geïmproviseerde loops door Marisa of deelnemers (voor wie wil).
Deze cursus van 6 keer is voor iedereen die:
Geen activiteiten gevonden.
txt