Animal Flow is een stoere workout voor mannen of vrouwen waarbij we samen in een flow dynamisch en dicht bij de grond bewegen (viervoet bewegingen).
Check het onderstaande filmpje voor een video:
https://www.youtube.com/watch?v=7Hc8PtTShws&t=11s
Bewegingen zoals ‘Crab’, ‘Scorpion’ en ‘Ape’ lijmen we aan elkaar met gestroomlijnde transitiebewegingen – wanneer we die gezamelijk in een groep uitvoeren noemen we dit ook wel een FLOW. Het groepsgevoel is ook belangrijk, we bewegen SAMEN - of je nou alle bewegingen de knieen op de grond houdt, hem staand uitvoerd of volledig zwevend over de vloer. We beginnen en eindigen samen.
Het is een flinke workout die er estetisch ook nog eens heel mooi uitziet!
Wie zal deze lessen aanspreken? Iedereen die graag op een speelse manier sterker en mobieler wilt worden. Iedereen met affiniteit met Natuurlijk Bewegen, Yoga, Klimmen, Dans.. mannen en vrouwen die zich fitter wilt voelen, ervaring is niet nodig!
Meer informatie en filmpjes via: https://artofbellydance.nl/about/animal-flow/
Art of Bellydance is al 15 jaar DE dans- en bewegingsschool van het Noorden voor kunst, entertainment, buikdans-en unieke sportlessen voor vrouwen.
Dit seizoen geeft de dansschool voor het eerst een aantal plekjes weg voor sporthopperdeelnemers. Een unieke kans om kennis te maken met deze rijke dans.
Wat is het en wie zal deze les aanspreken?
Buikdansen of ook wel 'Raqs Sharqi' is een dans uit Egypte die we terugzien bij sociale gelegenheden, als entertainment maar ook als kunstvorm in het theater.
Deze 'all levels' les is voor iedereen die 'even weg uit het hoofd wilt', zich lekker wilt voelen in het lichaam en wilt genieten van het samendansen. Voor iedereen die aan deze dans wilt proeven op een laagdrempelige manier. Van een golvende flow, techniekdrills, Noord-Afrikaanse heupbewegingen, tot hippe Dabke. Deze les is gegarandeerd een feestje!
Ervaring is niet nodig, let op: deze les is exclusief voor vrouwen.
Meenemen: kleding waarin je je fijn in kan bewegen, zoals een legging/wijde rok. Flesje water en een heupsjaaltje (mag gewoon eenvoudig zijn of met muntjes)
Wil je meer lezen en zien, ga dan naar deze website.: https://artofbellydance.nl/
WIl je lezen wat andere mensen van de lessen vinden, check hier onze reviews:
https://artofbellydance.nl/contact/reviews-artofbellydance/
Tot op de dansvloer!
Zumba, wie kent het niet. DE workout waarin je al dansend fit en vrolijk wordt!
Wat deze Zumba les aantrekkelijk maakt is dat we ons niet persee richten op ingewikkelde choreografieen, maar vooral op het goed voelen in je lichaam. De ene springt alles mee, de ander houdt de voeten aan de grond. Beiden schudden we de heupen los en hebben we een hoop lol en dat terwijl je hard aan je conditie werkt.
We dansen op meer traditionele Zumba muziek zoals Salsa & Merengue, maar ook zeker op pop (Beyonce, Jennifer Lopez), Bellydance, Soca en Afro Beats.
Voor meer informatie ga naar: www.artofbellydance.nl
In ons Bouw-Lab hebben weI een blok van 3 lessen waar kinderen aan de
slag gaan met LEGO® SPIKE Prime. Zij bouwen en programmeren hun
eigen robots en andere slimme bouwwerken.
Spelenderwijs ontdekken de kinderen hoe sensoren, motoren en
eenvoudige code samenwerken om hun creaties te laten bewegen en
reageren. Zo maken ze kennis met techniek, creatief denken en natuurlijk
veel LEGO®-plezier.
In ons Bouw-Lab hebben weI een blok van 3 lessen waar kinderen aan de
slag gaan met LEGO® SPIKE Prime. Zij bouwen en programmeren hun
eigen robots en andere slimme bouwwerken.
Spelenderwijs ontdekken de kinderen hoe sensoren, motoren en
eenvoudige code samenwerken om hun creaties te laten bewegen en
reageren. Zo maken ze kennis met techniek, creatief denken en natuurlijk
veel LEGO®-plezier.
Kleine handjes, grote ontdekkingen! Voelen, kneden, mengen, onderzoeken en ontdekken. Spelenderwijs leren kinderen hoe de wereld werkt. In het Mini Ontdek-Atelier gaan peuters en kleuters op een speelse ontdekkingsreis met materialen, kleuren en vormen. Ze kunnen volop experimenteren. Dit is een reeks van 3 sessies. In kleine groepjes van maximaal 8 kinderen kan ieder op zijn eigen tempo ontdekken. We volgen de werkwijze van “Begrijpen met je handen” en bieden elke sessie een nieuwe wereld van onderzoek en creativiteit.
Tijdens de sessie blijft één ouder aanwezig om rustig mee te kijken en te observeren.
Kleine handjes, grote ontdekkingen! Voelen, kneden, mengen, onderzoeken en ontdekken. Spelenderwijs leren kinderen hoe de wereld werkt. In het Mini Ontdek-Atelier gaan peuters en kleuters op een speelse ontdekkingsreis met materialen, kleuren en vormen. Ze kunnen volop experimenteren. Dit is een reeks van 3 sessies. In kleine groepjes van maximaal 8 kinderen kan ieder op zijn eigen tempo ontdekken. We volgen de werkwijze van “Begrijpen met je handen” en bieden elke sessie een nieuwe wereld van onderzoek en creativiteit.
Tijdens de sessie blijft één ouder aanwezig om rustig mee te kijken en te observeren.
Kleine handjes, grote ontdekkingen! Voelen, kneden, mengen, onderzoeken en ontdekken. Spelenderwijs leren kinderen hoe de wereld werkt. In het Mini Ontdek-Atelier gaan peuters en kleuters op een speelse ontdekkingsreis met materialen, kleuren en vormen. Ze kunnen volop experimenteren.
Dit is een reeks van 3 sessies. In kleine groepjes van maximaal 8 kinderen kan ieder op zijn eigen tempo ontdekken. We volgen de werkwijze van “Begrijpen met je handen” en bieden elke sessie een nieuwe wereld van onderzoek en creativiteit.
Tijdens de sessie blijft één ouder aanwezig om rustig mee te kijken en te observeren.
Kleine handjes, grote ontdekkingen! Voelen, kneden, mengen, onderzoeken en ontdekken. Spelenderwijs leren kinderen hoe de wereld werkt. In het Mini Ontdek-Atelier gaan peuters en kleuters op een speelse ontdekkingsreis met materialen, kleuren en vormen. Ze kunnen volop experimenteren.
Dit is een reeks van 3 sessies. In kleine groepjes van maximaal 8 kinderen kan ieder op zijn eigen tempo ontdekken. We volgen de werkwijze van “Begrijpen met je handen” en bieden elke sessie een nieuwe wereld van onderzoek en creativiteit.
Tijdens de sessie blijft één ouder aanwezig om rustig mee te kijken en te observeren.
Geen activiteiten gevonden.
txt