6 lessen (rol)stoel workout : mix van fitness, mobiliteit versterkende oefeningen, balans en cardio. Ook de ademhaling komt aan bod met ademhalingsoefeningen.
De lessen zijn geheel zittend.
Online - Sporten daar waar je bent, sporten in je eigen veilige vertrouwde omgeving, geen reistijd en/of extra kosten. Speciale kleding is niet nodig.
-
Uniek sporten
Chronische aandoening, Lichamelijk, Meervoudig, Niet aangeboren hersenletsel
- 5 nov / 12 nov / 19 nov / 26 nov / 3 dec / 10 dec
- 10:30-11:45
- 18 t/m 60 jaar
- Makkelijk zittende kleding, blootsvoets of sokken met anti-slip
- Nodig: een stevige stoel op een veilige ondergrond of een rolstoel die op de rem staat, internet verbinding + computer of laptop met camera.
-
€ 18,00
-
Chair Workout
-
Online (Online)