6 lessen (rol)stoel workout : mix van fitness, mobiliteit versterkende oefeningen, balans en cardio. Ook de ademhaling komt aan bod met ademhalingsoefeningen.
De lessen zijn geheel zittend.

Online - Sporten daar waar je bent, sporten in je eigen veilige vertrouwde omgeving, geen reistijd en/of extra kosten. Speciale kleding is niet nodig.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Meervoudig, Niet aangeboren hersenletsel
• 5 nov / 12 nov / 19 nov / 26 nov / 3 dec / 10 dec
• 10:30-11:45
• 18 t/m 60 jaar
• Makkelijk zittende kleding, blootsvoets of sokken met anti-slip
• Nodig: een stevige stoel op een veilige ondergrond of een rolstoel die op de rem staat, internet verbinding + computer of laptop met camera.
• € 18,00
• Chair Workout
• Online (Online)