Mijn sport- en cultuurhopper 0

Yoga for Teens

Yogabeoefening gaat om het verbinden van lichaam en geest met elkaar. Dit verbinden wordt gedaan middels de ademhaling. Ademhaling is de brug tussen lichaam en geest en verbindt de fysieke sensaties met de denkprocessen. Door middel van oefeningen en focus op de ademhaling kun je veel meer ontspannen.