Online

Stoel Workout

Doe mee en wordt of blijf fit met de stoel workout lessen.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit: ademhalingsoefeningen, yoga-, fitness - en cardio oefeningen en besluiten de les af met een korte meditatie.

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel, Psychisch
• 15 nov / 22 nov / 29 nov / 6 dec / 13 dec
• 10:30-11:30
• 16 t/m 85 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)

Stoel Workout

Doe mee en wordt of blijf fit met de stoel workout lessen.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit: ademhalingsoefeningen, yoga-, fitness - en cardio oefeningen en we sluiten de les af met een korte meditatie.

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel, Psychisch
• 16 nov / 23 nov / 30 nov / 7 dec / 14 dec
• 19:30-20:30
• 16 t/m 85 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)

Stoelyoga

Doe mee en wordt fit en voel je ontspannen met de stoelyoga lessen.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit: ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen en meditatie.

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel, Psychisch
• 11 okt / 18 okt / 25 okt / 1 nov / 8 nov
• 10:30-11:30
• 16 t/m 85 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)