Online

Doe mee en voel je fit met de lessen stoel workout.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit een mengeling van cardio, kracht, mobiliteit, balans en yoga. Daarnaast komt de ademhaling en meditatieaan bod. Alles is mogelijk op de (rol)stoel!

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 8 mrt / 15 mrt / 22 mrt / 29 mrt / 5 apr
• 10:00-11:00
• 18 t/m 92 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)

Doe mee en voel je fit met de lessen stoel workout.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit een mengeling van cardio, kracht, mobiliteit, balans en yoga. Daarnaast komt de ademhaling en meditatieaan bod. Alles is mogelijk op de (rol)stoel!

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• 1 jun / 8 jun / 15 jun / 22 jun / 29 jun
• 19:30-20:30
• 18 t/m 92 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)

Doe mee en voel je fit met de lessen stoelyoga.

In deze lessen zijn alle oefeningen op de stoel of in de rolstoel. De lessen bestaan uit: ademhaling, yogaoefeningen en meditatie.

De 5 lessen zijn online via zoom. We mailen een inloglink en je hoeft voor de zoom geen abonnement af te sluiten.

• 20 apr / 27 apr / 4 mei / 11 mei / 18 mei
• 19:30-20:30
• 18 t/m 92 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)