Online

5x Stoel Workout. Alle workouts zijn in/op de (rol)stoel en de lessen zijn online via zoom te volgen.

Aanbod komt: Cardio, mobiliteit, kracht en een korte ontspanningsoefening

Zittende oefeningen voor het starten of behouden van de conditie, het verbeteren van de gezondheid en het algehele welzijn, ongeacht wel of geen lichamelijke beperkingen. Ontdek hoe zitsporten een inclusieve en effectieve oplossing biedt om gezond en energiek te blijven en lichamelijke problemen aan te pakken.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 5 okt / 12 okt / 19 okt / 26 okt / 2 nov
• 10:15-11:00
• 18 t/m 92 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootsvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)

5x StoelYoga, de lessen zijn in/op de (rol)stoel en online via zoom te volgen.

Aanbod komt: Ademhaling, oefeningen en ontspanning

Stoelyoga voor het starten of behouden van de conditie, het verbeteren van de gezondheid en het algehele welzijn, ongeacht wel of geen lichamelijke beperkingen. Ontdek hoe  stoelyoga een inclusieve en effectieve oplossing biedt om lichamelijke en geestelijke problemen aan te pakken en gezond + energiek te blijven.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 10 nov / 17 nov / 24 nov / 1 dec / 8 dec
• 19:30-20:30
• 18 t/m 92 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootsvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel, zonder wielen dat op een veilige vlakke ondergrond staat of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)