Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Met name de buikspieren en rugspieren staan centraal. Dé perfecte training om mee te starten. Deelname is op sokken of op blote voeten. Neem een handdoek en bidon mee en geniet van de heerlijke loungemuziek en fijne training.

• 3 nov / 10 nov / 17 nov / 24 nov
• 10:15-11:00
• 12 t/m 70 jaar
• Neem een bidon en handdoek mee en een matje.
• Iedereen kan deelnemen
• € 25,00
• Personal Body Shape
• BSV Selwerd (Elzenlaan 72, 9741 NG, Groningen, Selwerd)

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Met name de buikspieren en rugspieren staan centraal. Dé perfecte training om mee te starten. Deelname is op sokken of op blote voeten. Neem een handdoek en bidon mee en geniet van de heerlijke loungemuziek en fijne training.

• 6 nov / 13 nov / 20 nov / 27 nov
• 20:00-21:00
• 12 t/m 70 jaar
• Neem een bidon en handdoek mee en eventueel een matje. Anders zijn daar matten aanwezig.
• Iedereen kan deelnemen
• € 25,00
• Personal Body Shape
• Gymlokaal Gravenburg (Maresiusstraat 20, 9746 BJ, Groningen, Gravenburg)