Mijn sport- en cultuurhopper 0

Periode A 2021 - 2022 (herfst/winter)

Groningen


Weerbaarheidstraining
20200129_201319

Weerbaarheidstraining

In deze Introductieclinics speciaal voor dames vanaf 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden.

Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.

De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.

Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.

Na de proeflessen zijn er korte opvolgende cursussen mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proeflessen geven.

Tot snel bij de proeflessen!

Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts

 

  • 26 okt / 28 okt
  • 20:30-22:00
  • voor meisjes van 14 t/m 50 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

Weerbaarder worden door sport en spel. Tijdens de training zullen er verschillende situaties langskomen die kinderen lastig vinden. Op die momenten 'breken wij in'. Wij  begeleiden de kinderen in die moeilijke momenten zodat ze daar op een effectieve manier mee leren omgaan. Zo oefenen ze hun sociale vaardigheden in een veilige omgeving. Door dit vaak te oefenen, zullen ze dit sneller ook in het dagelijkse leven toepassen.

  • 27 okt / 3 nov / 10 nov / 17 nov
  • 16:30-17:30
  • voor jongens en meisjes van 8 t/m 12 jaar
  • binnensportschoenen
  • geen
  • € 16,00
  • POWER-methode
  • De Wingerd (De Verbetering 5, 9744 DZ, Groningen, Hoogkerk)

In deze Introductieclinics speciaal voor dames vanaf 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden.

Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.

De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent.

Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.

Na de proeflessen zijn er korte opvolgende cursussen mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proeflessen geven.

Tot snel bij de proeflessen!

Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts

  • 23 nov / 25 nov
  • 20:30-22:00
  • voor meisjes van 14 t/m 50 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

Weerbaarder worden door sport en spel. Tijdens de training zullen er verschillende situaties langskomen die kinderen lastig vinden. Op die momenten 'breken wij in'. Wij  begeleiden de kinderen in die moeilijke momenten zodat ze daar op een effectieve manier mee leren omgaan. Zo oefenen ze hun sociale vaardigheden in een veilige omgeving. Door dit vaak te oefenen, zullen ze dit sneller ook in het dagelijkse leven toepassen.

  • 24 nov / 1 dec / 8 dec / 15 dec
  • 16:30-17:30
  • voor jongens en meisjes van 8 t/m 12 jaar
  • binnensportschoenen
  • geen
  • € 16,00
  • POWER-methode
  • De Wingerd (De Verbetering 5, 9744 DZ, Groningen, Hoogkerk)

In deze Introductieclinics speciaal voor dames vanaf 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden.

Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.

De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.

Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.

Na de proeflessen zijn er korte opvolgende cursussen mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proeflessen geven.

Tot snel bij de proeflessen!

Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts

  • 11 jan / 13 jan
  • 20:30-22:00
  • voor meisjes van 14 t/m 50 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

Weerbaarder worden door sport en spel. Tijdens de training zullen er verschillende situaties langskomen die kinderen lastig vinden. Op die momenten 'breken wij in'. Wij  begeleiden de kinderen in die moeilijke momenten zodat ze daar op een effectieve manier mee leren omgaan. Zo oefenen ze hun sociale vaardigheden in een veilige omgeving. Door dit vaak te oefenen, zullen ze dit sneller ook in het dagelijkse leven toepassen.

  • 19 jan / 26 jan / 2 feb / 9 feb
  • 16:30-17:30
  • voor jongens en meisjes van 8 t/m 12 jaar
  • binnensportschoenen
  • geen
  • € 16,00
  • POWER-methode
  • De Wingerd (De Verbetering 5, 9744 DZ, Groningen, Hoogkerk)

In deze Introductieclinics speciaal voor dames vanaf 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden.

Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.

De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.

Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.

Na de proeflessen zijn er korte opvolgende cursussen mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proeflessen geven.

Tot snel bij de proeflessen!

Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts

  • 8 feb / 10 feb
  • 20:30-22:00
  • voor meisjes van 14 t/m 50 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

Er zijn geen resultaten gevonden