Animal Flow is een bewegingsvorm waarbij we zo dynamisch en dicht mogelijk bij de grond bewegen, hierbij maken we alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht. Je werkt hierbij aan het verbeteren van je kracht, mobiliteit, balans, controle, coordinatie en stabiliteit - een super stoere en speelse les voor elke vrouw!

Bij de dans-en beweegschool Art of Bellydance kan je terecht voor verschillende buikdanslessen en unieke sportlessen excl voor vrouwen.

De lessen die via sporthopper wordt aangeboden zijn: Bellydance Flow, Pilates en Animal Flow.

Wat is Animal Flow

Animal Flow is een bewegingsvorm waarbij we zo dynamisch en dicht mogelijk bij de grond bewegen, hierbij maken we alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht. Je werkt hierbij aan het verbeteren van je kracht, mobiliteit, balans, controle, coordinatie en stabiliteit.  

In de les werken we aan speciefieke bewegingen en overgangen die ons vloeiend van de ene beweging naar de andere voeren – we noemen dit ook wel een flow.

Voor wie is Animal Flow?

Animal Flow staat voor een heel complete manier van bewegen: zowel flexibiliteit, kracht, coördinatie als uithoudingsvermogen worden op de proef gesteld. Een eerste kennismaking legt mogelijk zwakke schakels bloot: de hardloper die geconfronteerd wordt met zijn/haar beperkte flexibiliteit, een yogi die merkt dat zij kracht en coordinatie mist..

Het motto van Animal Flow luidt ‘Movement for Every Body’.
De bewegingen worden stapsgewijs opgebouwd met opties voor variaties die fysiek minder veeleisend zijn en omgekeerd. Iedere persoon met een minimale basisconditie en is welkom.

Voor meer informatie ga naar: https://artofbellydance.nl/

• 17 jan / 24 jan / 31 jan / 7 feb
• 18:30-19:30
• 18 t/m 75 jaar
• Sportkleding (we bewegen op blote voeten), flesje water en yogamatje als dat nodig is.
• € 28,00
• Dansschool Art of Bellydance
• De Witte Schuit (Timpweg 3, 9731 AK, Groningen, Oosterhoogebrug)