6 lessen Stoelgym gericht op Balans & Evenwicht

Wat:

- Merendeels staande oefeningen met behulp van een stoel, een gedeelte van de oefeningen zullen zittend zijn.
- Het zijn basisoefeningen die overal kunnen worden gebruikt, zodat je ze thuis en/of onderweg kunt oefenen.
- De oefeningen worden aangepast aan de hand van je mogelijkheden.

Balansoefeningen helpen je om je stabiliteit te verbeteren. 
Je houdt jezelf makkelijker in balans en verkleint daarmee de kans om je evenwicht te verliezen en te vallen. Met balans en evenwichtsoefeningen kun je je fijne motoriek en je coördinerende vaardigheden verbeteren. Verder kun  je met balanstraining blessures voorkomen en je houding verbeteren.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 3 apr / 10 apr / 17 apr / 24 apr / 1 mei / 8 mei
• 19:30-20:30
• 18 t/m 100 jaar
• - Makkelijk zittende kleding - Het liefst blootvoets of sokken met anti-slip
• - Goede internet verbinding - Een computer/mobiel of laptop met camera om de les te volgen - Een stevige stoel op een veilige ondergrond (rolstoel op de rem)
• € 18,00
• Chair Workout
• Online (Online)