6 online lessen Stoel Workout

De lesse bestaan uit:

- Zittende oefeningen: Cardio, Fitness en Balans

- Luisteren naar je lichaam

= Een adehalinsofening

De oefeningen worden aangepast aan de hand van je mogelijkheden. De lessen zijn zo opgebouwd dat je de oefeningen ook thuis of onderweg buiten de les kunt doen.

• 12 mrt / 19 mrt / 26 mrt / 2 apr / 9 apr / 16 apr
• 10:30-11:30
• 18 t/m 100 jaar
• - Makkelijk zittende kleding - Het liefst blootvoets of sokken met anti-slip
• - Internet verbinding - Een computer/mobiel of laptop met camera om de les te volgen - Een stevige stoel op een veilige ondergrond (rolstoel op de rem)
• € 18,00
• Chair Workout
• Online (Online)