Mijn Sport- en Cultuurhopper 0

Periode B 2023 (lente/zomer)


Hardlopen
Hardlopen

Hardlopen

De woensdagavond loopgroep is een laag drempelig recreatieve loopgroep.
Gezelligheid en plezier staat voor op en iedereen is welkom.

We doen in deze training veel intervaltrainingen, zodat ieder op zijn eigen niveau mee kan doen.
En vind je het leuk een loopje te doen, dan gaan we gericht trainen op een specifiek loopevenement.

Soort groep: Instapgroep 
Trainingstijd: 1 ¼-1 ½ uur
Loopafstand : 7-10 km
Inlooptempo: 7 min/km

  • 8 mrt / 15 mrt / 22 mrt / 29 mrt
  • 19:00-20:30
  • 20 t/m 99 jaar
  • Sportkleding goede hardloopschoenen
  • 4x gratis proef trainen
  • gratis
  • Groningen Atletiek
  • Atletiekbaan Stadspark (Mulock Houwerlaan 25, 9727 KG, Groningen, Stadspark)

De donderdagavond loopgroep (loopgroep 4) is een recreatieve loopgroep. 
Het streven is om te trainen voor een 10 km rond 1 uur te lopen. 
Ga jij de uitdaging aan kom dan eens mee trainen hoe de training wordt ingedeeld?

Het zijn veelal duurtraining met tempo’s.

Trainingsafstand: 8-10 km
Trainingsduur: 1,5 uur. Kern 35-40 minuten
Inlooptempo: 6.30-6.45 min/km

Wil je het proberen? Kom dan vrijblijvend 4x meedoen en ervaar het zelf.

  • 9 mrt / 16 mrt / 23 mrt / 30 mrt
  • 18:45-20:15
  • 20 t/m 99 jaar
  • Sportkleding goede hardloopschoenen
  • 4x gratis proef trainen
  • gratis
  • Groningen Atletiek
  • Atletiekbaan Stadspark (Mulock Houwerlaan 25, 9727 KG, Groningen, Stadspark)

Wil je trainen voor jou hardloopdoel en sterker worden? Dan help ik je graag tijdens de hardlooptraining om jou hardloopdoel te halen.

Als je deelneemt aan de training:

  • Werk je aan je snelheid, door middel van interval trainingen.
  • train je wekelijks in een gezellige en sportieve hardloopgroep.
  • Verbeter je je looptechniek.
  • Heb je een stok achter de deur, omdat je in een groep traint.
  • Loop je hard in een mooie groene omgeving.
  • Je kan op je eigen niveau/ tempo deelnemen.

Er worden 4 lessen aangeboden  voor slechts 15 euro. 

 

Zaterdagochtend loopgroep is een recreatieve loopgroep.
Ontspanning en gezelligheid staan voorop
Er worden veelal intervaltrainingen gedaan.

Soort loopgroep: Instapgroep.
Trainingstijd: 1 ¼-1 ½ uur
Loopafstand : 7-10 km
Inlooptempo: 7 min/km

  • 11 mrt / 18 mrt / 25 mrt / 1 apr
  • 09:30-11:00
  • 20 t/m 99 jaar
  • Sportkleding goede hardloopschoenen
  • 4x gratis proef trainen
  • gratis
  • Groningen Atletiek
  • Atletiekbaan Stadspark (Mulock Houwerlaan 25, 9727 KG, Groningen, Stadspark)

Zondagochtend loopgroep een gezellige recreatieve loopgroep. 
Het doel is om 10 km te kunnen hardlopen.
Voornamelijk trainingen met (korte) interval op verschillende (speelse) vormen.

Soort loopgroep: Instapgroep.
Loopafstand: ca 10km
Inlooptempo: 6:30-6:45 min/km
Trainingstijd: 1.5 uur

  • 12 mrt / 19 mrt / 26 mrt / 2 apr
  • 09:30-11:00
  • 20 t/m 99 jaar
  • Sportkleding goede hardloopschoenen
  • 4x gratis proef trainen
  • gratis
  • Groningen Atletiek
  • Atletiekbaan Stadspark (Mulock Houwerlaan 25, 9727 KG, Groningen, Stadspark)
  • Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk
  • 14 mrt / 28 mrt / 11 apr / 25 apr / 9 mei / 23 mei / 13 jun / 4 jul
  • 18:30-20:00
  • 18 t/m 60 jaar
  • Sportkleding
  • gratis
  • Stichting Bea
  • Sportcomplex Beatrixoord (Dilgtweg 5 , 9751 ND, Haren, Haren)

Vind jij het leuk om door de bossen te rennen en te crossen? Loopspelletjes te doen en tegelijk ook nog je conditie te verbeteren? Dan is hardlopen bij ATC'75 iets voor jou!

Bij de jeugdloopgroep train je op woensdag (en/of op zaterdag) en doe je mee aan wedstrijden in de regio. Meld je aan voor de proeftrainingen en kom een keer meelopen!

Komen de data niet uit maar wil je toch een keer meelopen; stuur dan gerust een mailtje naar jeugdcoordinator@atc75.nl 

  • 29 mrt / 5 apr / 12 apr
  • 17:15-18:30
  • 6 t/m 18 jaar
  • Comfortabele sportschoenen en sportkleding
  • gratis
  • ATC'75
  • Parkeerplaats de Groenenberg (Markeweg 17 , 9756 BZ, Glimmen , Glimmen )

Geen activiteiten gevonden.