Mijn Sport- en Cultuurhopper 0

Periode A 2022 - 2023 (herfst/winter)


Kinderyoga
Yoga

Kinderyoga

Yoga is het uitvoeren van yogahoudingen op een speelse manier ter bevordering van kracht en souplesse van het lichaam, ademoefeningen voor meer energie en diepere ontspanning, diverse spelletjes die o.a. het concentratievermogen verbeteren en de fantasie stimuleren. 

Kortom, plezier, bewegen, aanraken, genieten en ontspannen!

Kinderen zijn van nature puur en onbevangen. Helaas kunnen deze eigenschappen verloren gaan, doordat er steeds meer van hen wordt verwacht. Daarnaast zijn er kinderen die het lastig vinden om met de dagelijkse drukte, prikkels en prestatie om te gaan. In mijn lessen wil ik uitdragen dat je goed bent zoals je bent, dat je mag zijn wie je bent en dat je mag ontspannen. De lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken van je lichaam. Daarnaast leren ze om positief te denken, door het gebruik van positieve affirmaties in de meditaties. In de houdingen wordt er geoefend met de ademhaling, coördinatie, stabiliteit, evenwicht en concentratie. De lessen zijn gevarieerd en dynamisch, de eindontspanning is vooral gericht op nidrayoga. De kinderen leren niet alleen hoe je kunt samenwerken, maar leren ook hoe je om kunt gaan met emoties / gevoelens en hoe je bij jezelf kunt blijven. De lessen zijn nuchter en speels van aard en er wordt regelmatig yoga beoefend op een wobbelboard (balansbord). De les duurt 55 minuten.

  • 5 nov / 12 nov / 19 nov / 3 dec / 10 dec / 17 dec
  • 10:45-11:40
  • 6 t/m 9 jaar
  • makkelijke zittende kleding
  • € 58,00
  • Marabou Yoga
  • Buurtcentrum Oranjewijk (Prinsesseweg 44/1, 9717 BK, Groningen, Oranjebuurt)

Kinderen zijn van nature puur en onbevangen. Helaas kunnen deze eigenschappen verloren gaan, doordat er steeds meer van hen wordt verwacht. Daarnaast zijn er kinderen die het lastig vinden om met de dagelijkse drukte, prikkels en prestatie om te gaan. In mijn lessen wil ik uitdragen dat je goed bent zoals je bent, dat je mag zijn wie je bent en dat je mag ontspannen. De lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken van je lichaam. Daarnaast leren ze om positief te denken, door het gebruik van positieve affirmaties in de meditaties. In de houdingen wordt er geoefend met de ademhaling, coördinatie, stabiliteit, evenwicht en concentratie. De lessen zijn gevarieerd en dynamisch, de eindontspanning is vooral gericht op nidrayoga. De kinderen leren niet alleen hoe je kunt samenwerken, maar leren ook hoe je om kunt gaan met emoties / gevoelens en hoe je bij jezelf kunt blijven. De lessen zijn nuchter en speels van aard, en er wordt af en toe gebruik gemaakt van een wobbeboard. De les duurt 55 minuten.

  • 9 nov / 16 nov / 23 nov / 30 nov / 7 dec / 14 dec
  • 14:30-15:25
  • 6 t/m 11 jaar
  • makkelijke zittende kleding
  • € 58,00
  • Marabou Yoga
  • Studio Yoga Wieteke (Oosterhameriklaan 261A , 9715 SM, Groningen , Korrewegwijk )

Geen activiteiten gevonden.