In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring.
Bij de Mixed Combattraining zijn zowel dames als heren die deelnemen. Bij de partneroefeningen worden dames en heren zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts
We trainen volledig coronaproof buiten en in kleine groepen.
Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts
Elke trainer heeft een onderdeel waaronder Bokszaktraining , TRX-band training, Shadowboksen, Battlerope, Speedfootladder en Body Combat.
De ervaring leert dat erg motiverend is om samen te trainen in de buitenlucht.
Onze Senior 60+ instructeurs zullen ook deelnemen aan de trainingen.
De training zal vergelijkbaar zijn met onze Mixed Combattraining, maar dan op een lagere intensiteit en meer tijd voor het opbouwen van de training en wat meer korte drinkpauzes.
We trainen op de buitenfitnessplaats naast de skatebaan onderdaan de Kardingerbult. Hier is het s’morgens nog erg rustig en een prima plek om hier met voldoende ruimte te training.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal gecontroleerd te verleggen? Ben je tussen de (bijna) 60 tot 70 jaar? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen! We hebben een leuke seniorgroep.
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring.
Bij de Mixed Combattraining zijn zowel dames als heren die deelnemen. Bij de partneroefeningen worden dames en heren zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts
Kickboksen voor dames
Lessen direct afrekenen
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring.
Bij de Mixed Combattraining zijn zowel dames als heren die deelnemen. Bij de partneroefeningen worden dames en heren zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts
We trainen volledig coronaproof buiten en in kleine groepen. In de wintermaanden trainen we binnen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge.
Op onze Facebooksite krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts
Elke trainer heeft een onderdeel waaronder Bokszaktraining , Padstraining, TRX-band training, Shadowboksen, Battlerope, Speedfootladder en Body Combat.
We vernemen dat het voor iedereen weer erg motiverend is om samen te trainen. Onze Senior 60+ instructeurs zullen ook deelnemen aan de trainingen.
De training zal vergelijkbaar zijn met onze Mixed Combattraining, maar dan op een lagere intensiteit en meer tijd voor het opbouwen van de training en wat meer korte drinkpauzes.
We trainen op de buitenfitnessplaats naast de skatebaan onderdaan de Kardingerbult. Hier is het s’morgens nog erg rustig en een prima plek om hier met voldoende ruimte te training. In de wintermaanden trainen we binnen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge, maar dan op de dinsdagavond.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal gecontroleerd te verleggen? Ben je tussen de (bijna) 60 tot 70 jaar? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen! We hebben een leuke seniorgroep.
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring.
Bij de Mixed Combattraining zijn zowel dames als heren die deelnemen. Bij de partneroefeningen worden dames en heren zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Er zijn geen resultaten gevonden
In de loop de jaren hebben wij ons ontwikkeld tot ervaren, gedreven en gemotiveerde instructeurs voor zowel jeugd als volwassenen. Wij werken vanuit een persoonlijke benadering en plezier voor ons als voor de leerling is voor ons een absolute must. Wij zijn gedreven om op een leuke manier sport te beoefenen gebaseerd op Martial Arts en het voor iedereen mogelijk te maken dat samen met ons te doen en je hierin te begeleiden. Wij hebben veel ervaring, hebben visie en een enorme drive om deze mogelijkheden te creëren.
txt