Inschrijving van 19 januari 2026 tot 10 februari 2026 23:45.
Na-inschrijving tot 18 februari 2026 23:45.
Activiteiten vinden plaats tussen 2 maart 2026 en 3 juli 2026.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Weerbaarheidstraining voor vrouwen.
Speciaal voor vrouwen hebben we effectieve weerbaarheidstrainingen georganiseerd.
Deze trainingen zijn aangepast op situatie waarin vrouwen zich ongemakkelijk zullen voelen.
Situaties in het openbaar zoals,
De weerbaarheidstrainingen, aangeboden via de Sport- en Cultuurhopper, helpen je zowel fysiek als mentaal weerbaarder te worden. Je leert praktische, effectieve technieken en wordt je bewust van hoe je assertiever kunt zijn.
· Voor wie?
De cursussen zijn er voor dames 14 jaar en ouder, en toegankelijk voor iedereen in de gemeente Groningen.
· Proeflessen en Cursussen
Maak op een laagdrempelige manier kennis met onze goedkope proeflessen. Na de introductieclinics kun je vaak direct doorstromen naar een opvolgende cursus om je vaardigheden verder uit te bouwen.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Voel je je soms onzeker, of wil je gewoon sterker in je schoenen staan? Onze dames weerbaarheidscursus bij onze gezellige Sportclub is dé plek om te leren hoe je met beide benen op de grond staat, zowel fysiek als mentaal.
Word Sterker, Zelfverzekerder en Weerbaarder in Groningen!
In een veilige, ondersteunende omgeving, exclusief voor vrouwen, train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Of je nu je fysieke zelfverdedigingstechnieken wilt verbeteren of wilt leren hoe je assertiever grenzen stelt, deze cursus biedt de tools die je nodig hebt.
Wat leer je?
Waarom kiezen voor onze Lady’s Self-Defense Sportclub?
Meld je nu aan voor de 3 proeflessen!
Want samen staan we sterker!
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Voel je je soms onzeker, of wil je gewoon sterker in je schoenen staan? Onze dames weerbaarheidscursus bij onze gezellige Sportclub is dé plek om te leren hoe je met beide benen op de grond staat, zowel fysiek als mentaal.
Word Sterker, Zelfverzekerder en Weerbaarder in Groningen!
In een veilige, ondersteunende omgeving, exclusief voor vrouwen, train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Of je nu je fysieke zelfverdedigingstechnieken wilt verbeteren of wilt leren hoe je assertiever grenzen stelt, deze cursus biedt de tools die je nodig hebt.
Wat leer je?
Waarom kiezen voor onze Lady’s Self-Defense Sportclub?
Meld je nu aan voor de 3 proeflessen!
Want samen staan we sterker!
Weerbaarheidstraining voor vrouwen.
Speciaal voor vrouwen hebben we effectieve weerbaarheidstrainingen georganiseerd.
Deze trainingen zijn aangepast op situatie waarin vrouwen zich ongemakkelijk zullen voelen.
Situaties in het openbaar zoals,
De weerbaarheidstrainingen, aangeboden via de Sport- en Cultuurhopper, helpen je zowel fysiek als mentaal weerbaarder te worden. Je leert praktische, effectieve technieken en wordt je bewust van hoe je assertiever kunt zijn.
· Voor wie?
De cursussen zijn er voor dames 14 jaar en ouder, en toegankelijk voor iedereen in de gemeente Groningen.
· Proeflessen en Cursussen
Maak op een laagdrempelige manier kennis met onze goedkope proeflessen. Na de introductieclinics kun je vaak direct doorstromen naar een opvolgende cursus om je vaardigheden verder uit te bouwen.
Weerbaarheidstraining voor vrouwen.
Speciaal voor vrouwen hebben we effectieve weerbaarheidstrainingen georganiseerd.
Deze trainingen zijn aangepast op situatie waarin vrouwen zich ongemakkelijk zullen voelen.
Situaties in het openbaar zoals,
De weerbaarheidstrainingen, aangeboden via de Sport- en Cultuurhopper, helpen je zowel fysiek als mentaal weerbaarder te worden. Je leert praktische, effectieve technieken en wordt je bewust van hoe je assertiever kunt zijn.
· Voor wie?
De cursussen zijn er voor dames 14 jaar en ouder, en toegankelijk voor iedereen in de gemeente Groningen.
· Proeflessen en Cursussen
Maak op een laagdrempelige manier kennis met onze goedkope proeflessen. Na de introductieclinics kun je vaak direct doorstromen naar een opvolgende cursus om je vaardigheden verder uit te bouwen.
Voel je je soms onzeker, of wil je gewoon sterker in je schoenen staan? Onze dames weerbaarheidscursus bij onze gezellige Sportclub is dé plek om te leren hoe je met beide benen op de grond staat, zowel fysiek als mentaal.
Word Sterker, Zelfverzekerder en Weerbaarder in Groningen!
In een veilige, ondersteunende omgeving, exclusief voor vrouwen, train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Of je nu je fysieke zelfverdedigingstechnieken wilt verbeteren of wilt leren hoe je assertiever grenzen stelt, deze cursus biedt de tools die je nodig hebt.
Wat leer je?
Waarom kiezen voor onze Lady’s Self-Defense Sportclub?
Meld je nu aan voor de 3 proeflessen!
Want samen staan we sterker!
Voel je je soms onzeker, of wil je gewoon sterker in je schoenen staan? Onze dames weerbaarheidscursus bij onze gezellige Sportclub is dé plek om te leren hoe je met beide benen op de grond staat, zowel fysiek als mentaal.
Word Sterker, Zelfverzekerder en Weerbaarder in Groningen!
In een veilige, ondersteunende omgeving, exclusief voor vrouwen, train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Of je nu je fysieke zelfverdedigingstechnieken wilt verbeteren of wilt leren hoe je assertiever grenzen stelt, deze cursus biedt de tools die je nodig hebt.
Wat leer je?
Waarom kiezen voor onze Lady’s Self-Defense Sportclub?
Meld je nu aan voor de 3 proeflessen!
Want samen staan we sterker!
Weerbaarheidstraining voor vrouwen.
Speciaal voor vrouwen hebben we effectieve weerbaarheidstrainingen georganiseerd.
Deze trainingen zijn aangepast op situatie waarin vrouwen zich ongemakkelijk zullen voelen.
Situaties in het openbaar zoals,
De weerbaarheidstrainingen, aangeboden via de Sport- en Cultuurhopper, helpen je zowel fysiek als mentaal weerbaarder te worden. Je leert praktische, effectieve technieken en wordt je bewust van hoe je assertiever kunt zijn.
· Voor wie?
De cursussen zijn er voor dames 14 jaar en ouder, en toegankelijk voor iedereen in de gemeente Groningen.
· Proeflessen en Cursussen
Maak op een laagdrempelige manier kennis met onze goedkope proeflessen. Na de introductieclinics kun je vaak direct doorstromen naar een opvolgende cursus om je vaardigheden verder uit te bouwen.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Deze cursus gaat over mentale weerbaarheid en is bedoeld voor mensen die beter willen leren omgaan met stress en spanning. Deelnemers leren niet alleen kickbokstechnieken, maar ook leren ze mentaal weerbaarder te worden. De cursus wordt begeleid door een gediplomeerd kickbokstrainer en een psycholoog.
Geen activiteiten gevonden.
In de loop de jaren hebben wij ons ontwikkeld tot ervaren, gedreven en gemotiveerde instructeurs voor zowel jeugd als volwassenen. Wij werken vanuit een persoonlijke benadering en plezier voor ons als voor de leerling is voor ons een absolute must. Wij zijn gedreven om op een leuke manier sport te beoefenen gebaseerd op Martial Arts en het voor iedereen mogelijk te maken dat samen met ons te doen en je hierin te begeleiden. Wij hebben veel ervaring, hebben visie en een enorme drive om deze mogelijkheden te creëren.
txt