Adres: Lammetjesplein 1, 9613 CZ Groningen
Tijd: 15:30 - 16:30
informatie@palaistra.nl
www.palaistra.nl
Adres: Lammetjesplein 1, 9613 CZ Groningen
Tijd: 16:30 - 17:30
informatie@palaistra.nl
www.palaistra.nl
Adres: Lammetjesplein 1, 9613 CZ Groningen
Tijd: 17:30 - 18:30
informatie@palaistra.nl
www.palaistra.nl
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid en combinaties hiervan getraind. We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads, handpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring. Wel is het gecontroleerd sparren een onderdeel van de training.
We trainen fanatiek, waarbij plezier, veiligheid, respect en een goede atmosfeer prioriteit heeft.
Bij de Jeugdkickbokstraining zijn zowel jongens als meiden die deelnemen. Bij partneroefeningen zijn de jongens en meiden zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Ben je tussen de 10 en 16 jaar? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proeflessen!
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads, handpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de technieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring. Wel is het gecontroleerd sparren een onderdeel van de training.
We trainen fanatiek, waarbij plezier, veiligheid en een goede atmosfeer prioriteit hebben.
Bij de Jeugdkickbokstraining zijn zowel jongens als meiden die deelnemen. Bij partneroefeningen zijn de jongens en meiden zoveel mogelijk gescheiden.
Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Ben je tussen de 10 en 16 jaar? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proefles!
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge, in Sportzaal Groenewei in Meerstad en MFC Engelbert vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op 1 van onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp en twee keer per jaar een Clubtoernooi voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
Welkom bij Judo Academy NN, dé plek waar plezier en ontwikkeling centraal staan! Stap op de mat en groei met ons mee!
Bij Judo Academy NN draait alles om plezier, ontwikkeling en respect! Opgericht in 2020 door voormalig bondscoach John van der Meer, biedt onze Judo Academy een inspirerende plek waar jeugd, wedstrijdsporters én senioren zich kunnen ontwikkelen. Onze trainingen staan in het teken van drie pijlers:
-Plezier in bewegen:
Met speelse, afwisselende lessen die aansluiten bij jouw niveau en ontwikkeling, zorgen we dat jij plezier hebt en groeit in jouw sport.
-Motorische vaardigheden:
Leer veelzijdig bewegen en valtechnieken waar je een leven lang profijt van hebt. Dankzij het Athletic Skills Model ontdek je al jouw fysieke mogelijkheden.
-Normen en waarden:
Respect, discipline en samenwerken staan centraal. Bij ons leer je grenzen te verleggen én zelfvertrouwen op te bouwen.
Of je nu recreatief wilt sporten of je wilt focussen op wedstrijden: Judo Academy NN is de perfecte plek om letterlijk en figuurlijk te leren vallen en weer op te staan. Je bent van harte welkom.
Welkom bij Judo Academy NN, dé plek waar plezier en ontwikkeling centraal staan! Stap op de mat en groei met ons mee!
Bij Judo Academy NN draait alles om plezier, ontwikkeling en respect! Opgericht in 2020 door voormalig bondscoach John van der Meer, biedt onze Judo Academy een inspirerende plek waar jeugd, wedstrijdsporters én senioren zich kunnen ontwikkelen. Onze trainingen staan in het teken van drie pijlers:
-Plezier in bewegen:
Met speelse, afwisselende lessen die aansluiten bij jouw niveau en ontwikkeling, zorgen we dat jij plezier hebt en groeit in jouw sport.
-Motorische vaardigheden:
Leer veelzijdig bewegen en valtechnieken waar je een leven lang profijt van hebt. Dankzij het Athletic Skills Model ontdek je al jouw fysieke mogelijkheden.
-Normen en waarden:
Respect, discipline en samenwerken staan centraal. Bij ons leer je grenzen te verleggen én zelfvertrouwen op te bouwen.
Of je nu recreatief wilt sporten of je wilt focussen op wedstrijden: Judo Academy NN is de perfecte plek om letterlijk en figuurlijk te leren vallen en weer op te staan. Je bent van harte welkom.
Welkom bij Judo Academy NN, dé plek waar plezier en ontwikkeling centraal staan! Stap op de mat en groei met ons mee!
Bij Judo Academy NN draait alles om plezier, ontwikkeling en respect! Opgericht in 2020 door voormalig bondscoach John van der Meer, biedt onze Judo Academy een inspirerende plek waar jeugd, wedstrijdsporters én senioren zich kunnen ontwikkelen. Onze trainingen staan in het teken van drie pijlers:
-Plezier in bewegen:
Met speelse, afwisselende lessen die aansluiten bij jouw niveau en ontwikkeling, zorgen we dat jij plezier hebt en groeit in jouw sport.
-Motorische vaardigheden:
Leer veelzijdig bewegen en valtechnieken waar je een leven lang profijt van hebt. Dankzij het Athletic Skills Model ontdek je al jouw fysieke mogelijkheden.
-Normen en waarden:
Respect, discipline en samenwerken staan centraal. Bij ons leer je grenzen te verleggen én zelfvertrouwen op te bouwen.
Of je nu recreatief wilt sporten of je wilt focussen op wedstrijden: Judo Academy NN is de perfecte plek om letterlijk en figuurlijk te leren vallen en weer op te staan. Je bent van harte welkom.
Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten en ook onderdelen uit het Judo, Kickboks, Boksen, Grappling, Krav Maga en met name het Karate zullen aan bod komen.
Het trainen van reactiesnelheid, kracht, conditie, lenigheid, ademhaling en coördinatie is in de lessen verweven. We bereiden altijd leuke, gevarieerde trainingen voor, waarbij al deze elementen weer terugkomen.
Ook zijn de trainingen gericht op het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk altijd voorop staat.
Tijdens de proeflessen kun je zelf aan veel onderdelen deelnemen en zullen leerlingen van Go Smarts demonstreren wat ze hebben geleerd en er kort iets over vertellen.
We maken er leuke trainingen van waarin de deelnemers kunnen ervaren of dit bij ze past en of ze de trainingen ook leuk vinden.
In de dojo van Sportcentrum Kardinge zijn dinsdag, woensdag en vrijdag de trainingen voor de groep van 7 tm 13 jaar gesplitst in 7 t/m 9 jaar en 10 t/m 13 jaar en 14 jaar en ouder! Op de zondag zijn de leeftijden samengevoegd.
In de sportzaal Groenewei in Meerstad en in sportzaal MFC Engelbert hebben we een samengevoegde groep van 7 t/m 13 jaar op respectievelijk de dinsdag van 17:00 tot 18:00 uur en de donderdag van 18:00 tot 19:00 uur.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check: Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheidstraining voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proeflessen!
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge, in Sportzaal Groenewei in Meerstad en MFC Engelbert vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op 1 van onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp en twee keer per jaar een Clubtoernooi voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid, focus en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de Kickbokstechnieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring. We trainen fanatiek, waarbij plezier, veiligheid en een goede atmosfeer prioriteit hebben.
Bij de Kickbokstraining zijn zowel dames als heren, beginners als meer gevorderden die deelnemen. Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ook voor dames is de Kickbokstraining heel interessant. We hebben een leuke groep dames die fanatiek aan deze training deelneemt en we kunnen er altijd rekening mee houden als een dame als trainingspartner je voorkeur heeft. Geeft dit dan gerust aan.
Wij hebben ervaren trainers die altijd hun best doen er een leuke en uitdagende training van te maken op een veilige en verantwoorde manier en een goede sfeer tijdens de training weten te creëren.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proefles!
In uitdagende en afwisselende trainingen worden conditie, kracht, techniek, hardheid, snelheid, focus en combinaties hiervan getraind.
We maken gebruik van de dynamiek bij het trainen met trapkussens, bellyprotectors, armpads enz. om de effectiviteit van je techniek te bevorderen. Kortom een Total Body Workout.
De trainingsintensiteit is redelijk hoog met de nadruk op het technisch goed aanleren van de Kickbokstechnieken. Onze trainingen zijn niet gericht op wedstrijden in de ring. We trainen fanatiek, waarbij plezier, veiligheid en een goede atmosfeer prioriteit hebben.
Bij de Kickbokstraining zijn zowel dames als heren, beginners als meer gevorderden die deelnemen. Het sparren wordt technisch en beheerst getraind met Kickboksbeschermers om risico’s op blessures te vermijden.
Ook voor dames is de Kickbokstraining heel interessant. We hebben een leuke groep dames die fanatiek aan deze training deelneemt en we kunnen er altijd rekening mee houden als een dame als trainingspartner je voorkeur heeft. Geeft dit dan gerust aan.
Wij hebben ervaren trainers die altijd hun best doen er een leuke en uitdagende training van te maken op een veilige en verantwoorde manier en een goede sfeer tijdens de training weten te creëren.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Weerbaarheid voor vrouwen/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proefles!
Go Smarts staat voor Sportvereniging Martial Arts. Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten.
Op deze leeftijd zal de training vooral gericht zijn op de voorbereiding hierop en het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk voorop staat. Vaak is een stukje begeleiding van een ouder dan ook gewenst en geeft een extra motivatie om zo goed mogelijk mee te doen.
Leuk voor je kinderen om al vroeg te beginnen met sporten en vooral als pappa of mamma meedoet. Go Smarts heeft hier een apart programma voor.
Kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar vinden het vaak erg spannend om zelfstandig aan activiteiten mee te doen. Neem nu deze spanning voor je kind weg door gezamenlijk aan onze les mee te doen. Quality Time! met andere woorden samen bewegen, leren en natuurlijk veel plezier hebben. Je bent er toch dus waarom niet gewoon gezellig meedoen?
Natuurlijk is het ook altijd heel erg leuk om op de matten of in de zaal te spelen en een partijtje Rumbling te doen. Wie wil weten wat Rumbling is moet maar snel eens langskomen en met ons meedoen.
Tot snel bij de proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge en in Sportzaal Groenewei in Meerstad vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
Go Smarts staat voor Sportvereniging Martial Arts. Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten.
Op deze leeftijd zal de training vooral gericht zijn op de voorbereiding hierop en het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk voorop staat. Vaak is een stukje begeleiding van een ouder dan ook gewenst en geeft een extra motivatie om zo goed mogelijk mee te doen.
Leuk voor je kinderen om al vroeg te beginnen met sporten en vooral als pappa of mamma meedoet. Go Smarts heeft hier een apart programma voor.
Kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar vinden het vaak erg spannend om zelfstandig aan activiteiten mee te doen. Neem nu deze spanning voor je kind weg door gezamenlijk aan onze les mee te doen. Quality Time! met andere woorden samen bewegen, leren en natuurlijk veel plezier hebben. Je bent er toch dus waarom niet gewoon gezellig meedoen?
Natuurlijk is het ook altijd heel erg leuk om op de matten of in de zaal te spelen en een partijtje Rumbling te doen. Wie wil weten wat Rumbling is moet maar snel eens langskomen en met ons meedoen.
Tot snel bij de proeflessen!
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge en in Sportzaal Groenewei in Meerstad vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
Ouder&Kind 3+ Martial Arts training
Go Smarts staat voor Sportvereniging Martial Arts. Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten.
Op deze leeftijd zal de training vooral gericht zijn op de voorbereiding hierop en het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk voorop staat. Vaak is een stukje begeleiding van een ouder dan ook gewenst en geeft een extra motivatie om zo goed mogelijk mee te doen.
Leuk voor je kinderen om al vroeg te beginnen met sporten en vooral als pappa of mamma meedoet. Go Smarts heeft hier een apart programma voor.
Kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar vinden het vaak erg spannend om zelfstandig aan activiteiten mee te doen. Neem nu deze spanning voor je kind weg door gezamenlijk aan onze les mee te doen. Quality Time! met andere woorden samen bewegen, leren en natuurlijk veel plezier hebben. Je bent er toch dus waarom niet gewoon gezellig meedoen?
Natuurlijk is het ook altijd heel erg leuk om op de matten of in de zaal te spelen en een partijtje Rumbling te doen. Wie wil weten wat Rumbling is moet maar snel eens langskomen en met ons meedoen.
Tot snel bij de proeflessen!
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge, in Sportzaal Groenewei in Meerstad en MFC Engelbert vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op 1 van onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp en twee keer per jaar een Clubtoernooi voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten en ook onderdelen uit het Judo, Kickboks, Boksen, Grappling, Krav Maga en met name het Karate zullen aan bod komen.
Het trainen van reactiesnelheid, kracht, conditie, lenigheid, ademhaling en coördinatie is in de lessen verweven. We bereiden altijd leuke, gevarieerde trainingen voor, waarbij al deze elementen weer terugkomen.
Ook zijn de trainingen gericht op het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk altijd voorop staat.
Tijdens de proeflessen kun je zelf aan veel onderdelen deelnemen en zullen leerlingen van Go Smarts demonstreren wat ze hebben geleerd en er kort iets over vertellen.
We maken er leuke trainingen van waarin de deelnemers kunnen ervaren of dit bij ze past en of ze de trainingen ook leuk vinden.
In de dojo van Sportcentrum Kardinge zijn dinsdag, woensdag en vrijdag de trainingen voor de groep van 7 tm 13 jaar gesplitst in 7 t/m 9 jaar en 10 t/m 13 jaar en 14 jaar en ouder! Op de zondagen zijn de leeftijden samengevoegd.
In de sportzaal Groenewei in Meerstad en in sportzaal MFC Engelbert hebben we een samengevoegde groep van 7 t/m 13 jaar op respectievelijk de dinsdagen van 17:00 tot 18:00 uur en de donderdagen van 18:00 tot 19:00 uur.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proeflessen!
🐵 Welkom bij Monkey Moves! 🐵
Klaar voor een avontuur vol plezier, beweging en groei?
In ons multisport programma maken kinderen kennis met maar liefst 11 verschillende sporten! Van rennen en rollen tot springen en scoren — elke les zit boordevol uitdaging én plezier.
Bij Monkey Moves draait het om spelen, leren én groeien. Want beweging is dé superkracht die kinderen helpt om uit te groeien tot gezonde, zelfstandige en sportieve toppers. 💪
Onze apeleuke lessen zorgen niet alleen voor sterke spieren en soepele bewegingen. Terwijl je kind motorisch en fysiek sterker wordt, leert hij ook belangrijke levensvaardigheden.
Denk aan samenwerken, zelfvertrouwen opbouwen en omgaan met emoties — allemaal spelenderwijs!
Een kind dat beweegt, is een kind dat groeit — in lichaam én in geest.
Kom ook vier keer meeslingeren in onze Monkey Moves jungle? 🍌
🐵 Welkom bij Monkey Moves! 🐵
Klaar voor een avontuur vol plezier, beweging en groei?
In ons multisport programma maken kinderen kennis met maar liefst 11 verschillende sporten! Van rennen en rollen tot springen en scoren — elke les zit boordevol uitdaging én plezier.
Bij Monkey Moves draait het om spelen, leren én groeien. Want beweging is dé superkracht die kinderen helpt om uit te groeien tot gezonde, zelfstandige en sportieve toppers. 💪
Onze apeleuke lessen zorgen niet alleen voor sterke spieren en soepele bewegingen. Terwijl je kind motorisch en fysiek sterker wordt, leert hij ook belangrijke levensvaardigheden.
Denk aan samenwerken, zelfvertrouwen opbouwen en omgaan met emoties — allemaal spelenderwijs!
Een kind dat beweegt, is een kind dat groeit — in lichaam én in geest.
Kom ook vier keer meeslingeren in onze Monkey Moves jungle? 🍌
🐵 Welkom bij Monkey Moves! 🐵
Klaar voor een avontuur vol plezier, beweging en groei?
In ons multisport programma maken kinderen kennis met maar liefst 11 verschillende sporten! Van rennen en rollen tot springen en scoren — elke les zit boordevol uitdaging én plezier.
Bij Monkey Moves draait het om spelen, leren én groeien. Want beweging is dé superkracht die kinderen helpt om uit te groeien tot gezonde, zelfstandige en sportieve toppers. 💪
Onze apeleuke lessen zorgen niet alleen voor sterke spieren en soepele bewegingen. Terwijl je kind motorisch en fysiek sterker wordt, leert hij ook belangrijke levensvaardigheden.
Denk aan samenwerken, zelfvertrouwen opbouwen en omgaan met emoties — allemaal spelenderwijs!
Een kind dat beweegt, is een kind dat groeit — in lichaam én in geest.
Kom ook vier keer meeslingeren in onze Monkey Moves jungle? 🍌
Ouder&Kind 3+ Martial Arts training
Go Smarts staat voor Sportvereniging Martial Arts. Martial Arts is een verzamelnaam voor vele gevechtskunsten.
Op deze leeftijd zal de training vooral gericht zijn op de voorbereiding hierop en het vormen van de leerling op het gebied van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en samenwerking, waarbij het plezier in de sport natuurlijk voorop staat.
Vaak is een stukje begeleiding van een ouder dan ook gewenst en geeft een extra motivatie om zo goed mogelijk mee te doen.
Leuk voor je kinderen om al vroeg te beginnen met sporten en vooral als pappa of mamma meedoet. Go Smarts heeft hier een apart programma voor.
Kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar vinden het vaak erg spannend om zelfstandig aan activiteiten mee te doen. Neem nu deze spanning voor je kind weg door gezamenlijk aan onze les mee te doen. Quality Time! met andere woorden samen bewegen, leren en natuurlijk veel plezier hebben. Je bent er toch dus waarom niet gewoon gezellig meedoen?
Natuurlijk is het ook altijd heel erg leuk om op de matten of in de zaal te spelen en een partijtje Rumbling te doen. Wie wil weten wat Rumbling is moet maar snel eens langskomen en met ons meedoen.
Tot snel bij de proeflessen!
Wij bieden dagelijks trainingen in de Dojo van Sportcentrum Kardinge, in Sportzaal Groenewei in Meerstad en MFC Engelbert vanaf de leeftijd van 3 tot 65+. Ook geven we het hele jaar door buitentrainingen. Voor zowel jeugd als volwassenen bieden we Martial Arts/karate, Jeugdkickboksen, Kickboksen, Dames Weerbaarheid/Krav Maga, BJJ/Grappling, Bokszaktraining en Outdoor Combattraining.
Hiernaast geven we regelmatig clinics afgestemd op de doelgroep op locatie of op 1 van onze eigen vaste trainingslocaties.
Onze trainingen zijn afgestemd op leeftijd en niveau, gestructureerd en uitdagend met veel persoonlijk aandacht in een positieve sfeer.
Naast onze trainingen zijn er ook wedstrijdmogelijkheden en organiseren we jaarlijks een zomerkamp en twee keer per jaar een Clubtoernooi voor onze jeugdleden. We zijn een gezellige vereniging met veel betrokken leden en ouders, waar iedereen zich welkom voelt en op eigen niveau kan deelnemen aan de trainingen.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
In deze Introductieclinic Weerbaarheid voor vrouwen vanaf minimaal 14 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Een introducé (vriendin/zus/moeder) is welkom om mee te doen.
De weerbaarheidtrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt.
Veel gebruikte technieken komen uit het Krav Maga, Grappling en Kickboksen.
Mocht je interesse hierin hebben, dan noteren we je graag op de deelnemerslijst. De leeftijden van de deelnemers zijn vaak heel gemêleerd, vanaf 14 jaar tot rond de 50 jaar.
De Introductieclinic wordt naast de hoofdtrainer altijd begeleid door een ervaren vrouwelijke trainer.
We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.
Je leert effectieve 'straattechnieken' die je in staat stellen om je ook tegen een fysiek sterkere aanvaller te kunnen verweren.
Er wordt zowel aandacht besteed aan weerbaarheidstechnieken als het leren, ervaren en verbeteren van je eigen kracht en snelheid.
Ook wordt er aandacht besteed aan mentale weerbaarheid, bewustwording en preventie en worden praktijkcasussen ingezet. Vaak zijn er meer meerdere mogelijkheden om een onveilige situatie te pareren in een praktijkcasus afhankelijk van je persoonlijkheid of de situatie.
Na de proefles is er een korte opvolgende cursus mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de proefles geven.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 3 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Grappling/BJJ.
Investeer in jezelf en train je weerbaarheid!…tot snel bij de proefles.
Geen activiteiten gevonden.
txt