Sportief Wandelen maakt fit en brengt je gewicht in balans

Bewegen is gezond en het ontspant. Goed voor je conditie. Niet hardlopen maar gewoon sportief wandelen en dat kan bij Groningen Atletiek. Ideaal voor sporters voor wie hardlopen een te grote belasting is vanwege de fysieke mogelijkheden.

Hoe gaat de training in zijn werk?

Met sportief wandelen maken we een mix van het gewoon wandelen en sportief wandelen. Het is een sport die geschikt is voor iedereen die aan fitheid wil werken. Je werkt aan je conditie-gezondheid-lenigheid en coördinatie. Door laagdrempelige bewegingsvormen is het bijna voor iedereen een geschikte sport nog afgezien van leuke sociale contacten die je er aan over kunt houden.

De training duurt op dinsdag ca 1 ½ uur en op zondag ca 2 ½ uur en bestaat uit warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loopscholing, oefeningen met tempowisseling en uitlopen. 

Lijkt je het leuk om eens de sfeer te proeven en te kijken of hardlopen in een groep iets voor jouw is, kom dan gerust 4x proberen en schrijf je in.

• 11 jan / 13 jan / 18 jan / 20 jan
• 09:00-11:30 / 19:00-20:30
• 20 t/m 100 jaar
• Goede wandelschoenen
• De trainer geeft van te voren aan we ze vandaan starten De start vind op diverse plekkenplaats.
• gratis
• Groningen Atletiek
• Atletiekbaan Stadspark (Mulock Houwerlaan 25, 9727 KG, Groningen, Stadspark)