Animal Flow is een stoere workout voor mannen of vrouwen waarbij we samen in een flow dynamisch en dicht bij de grond bewegen (viervoet bewegingen).

Check het onderstaande filmpje voor een video:

https://www.youtube.com/watch?v=7Hc8PtTShws&t=11s

Bewegingen zoals ‘Crab’, ‘Scorpion’ en ‘Ape’ lijmen we aan elkaar met gestroomlijnde transitiebewegingen – wanneer we die gezamelijk in een groep uitvoeren noemen we dit ook wel een FLOW. Het groepsgevoel is ook belangrijk, we bewegen SAMEN - of je nou alle bewegingen de knieen op de grond houdt, hem staand uitvoerd of  volledig zwevend over de vloer. We beginnen en eindigen samen.

Het is een flinke workout die er estetisch ook nog eens heel mooi uitziet!

Wie zal deze lessen aanspreken? Iedereen die graag op een speelse manier sterker en mobieler wilt worden. Iedereen met affiniteit met Natuurlijk Bewegen, Yoga, Klimmen, Dans.. mannen en vrouwen die zich fitter wilt voelen, ervaring is niet nodig!

Meer informatie en filmpjes via: https://artofbellydance.nl/about/animal-flow/

• 14 jan / 21 jan / 28 jan / 4 feb
• 18:30-19:30
• 18 t/m 70 jaar
• sportkleding
• € 24,00
• Dansschool Art of Bellydance
• De Witte Schuit (Timpweg 3, 9731 AK, Groningen, Oosterhoogebrug)