Pilates, een heerlijke training waarbij de focus ligt op je buikspieren en rugspieren, de Core, het centrum van je body. We doen rustige oefeningen en versterken deze spieren, waardoor je een mooie strakke body krijgt. De training is op sokken of op blote voeten. Neem een bidon mee en eventueel je eigen matje. 

• 3 nov / 10 nov / 17 nov / 24 nov
• 20:00-21:00
• voor jongens en meisjes van 12 t/m 80 jaar
• Makkelijke kleding
• € 25,00
• Personal Body Shape
• OBS De Feniks (Gravenburg) (Maresiusstraat 22, 9746 BJ, Groningen, Gravenburg)

Pilates, een heerlijke core stability training, waarbij de focus ligt op de buikspieren en rugspieren. De training is op sokken of op blote voeten op ontspannende lounge muziek. Je mag een bidon en handdoek meenemen en een matje is ook handig.

• 5 nov / 12 nov / 19 nov / 26 nov
• 11:00-11:45
• voor jongens en meisjes van 12 t/m 70 jaar
• € 25,00
• Personal Body Shape
• BSO de Jonge Held (Leegeweg 4a, 9745 CP, Groningen, Gravenburg)