Mijn sport- en cultuurhopper 0

Periode A 2020 - 2021 (herfst/winter)

Groningen

Weerbaarheidstraining

Met een weerbaarheidstraining kun je leren om zonder stress op een rustige en toch duidelijke manier je behoeften kenbaar te maken en je grenzen aan te geven. Je werkt op een speelse manier aan je zelfvertrouwen.

In deze introductieclinics speciaal voor dames vanaf 12 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Veel dames nemen een introducé (vriendin/zus/moeder) mee en doen hier de eerste les de partneroefeningen mee.

De weerbaarheidstrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.

Na de introductieclinic is een opvolgende cursus of training mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de introductieclinics geven.

De proeflessen via de Sporthopper zijn mogelijk voor de 5+ op de zondag (inschrijven via ‘Kids Martial Arts’), de 7+ op zondag, woensdag of  vrijdag (de vrijdag inschrijven via ‘Karate’) en de 12+ op de vrijdag. Op de maandag is er speciaal voor meiden van 12 jaar en ouder Dames Weerbaarheidstraining (Inschrijven via ‘Weerbaarheidstraining’)

Tot snel bij de proeflessen!

  • 26 okt / 2 nov / 9 nov
  • 18:00-19:15
  • voor meisjes van 11 t/m 16 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen.
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten. We hebben een aantal Coronamaatregelen ingevoerd om de verspreiding hiervan zoveel mogelijk te beperken. Meer informatie volgt een week voor aanvang van de eerste proefles.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

In deze introductieclinics speciaal voor dames vanaf 12 jaar leer je een aantal beginselen en technieken om weerbaarder te worden. Veel dames nemen een introducé (vriendin/zus/moeder) mee en doen hier de eerste les de partneroefeningen mee.

De weerbaarheidstrainingen zijn gebaseerd op veel voorkomende situaties waarbij je het mentale overwicht op je aanvaller verliest en het erop aan komt waar je fysiek en technisch toe in staat bent. Ook wordt er veel nadruk gelegd op de bewustwording hoe je zoveel mogelijk een onwenselijke situatie voorkomt

We gaan samen met jou aan je zelfverdediging werken. Hierbij creëer je meer zelfvertrouwen, je ontwikkelt je zowel fysiek als mentaal en je wordt weerbaarder.

Na de introductieclinic is een opvolgende cursus of training mogelijk. Meer informatie hierover kunnen wij na afloop van de introductieclinics geven.

De proeflessen via de Sporthopper zijn mogelijk voor de 5+ op de zondag (inschrijven via ‘Kids Martial Arts’), de 7+ op zondag, woensdag of  vrijdag (de vrijdag inschrijven via ‘Karate’) en de 12+ op de vrijdag. Op de maandag is er speciaal voor meiden van 12 jaar en ouder Dames Weerbaarheidstraining (Inschrijven via ‘Weerbaarheidstraining’)

Tot snel bij de proeflessen!

  • 11 jan / 18 jan / 25 jan
  • 18:00-19:15
  • voor meisjes van 12 t/m 16 jaar
  • Trainingsbroek/legging en T-shirt is eerst prima om aan de proeflessen mee te doen.
  • De Dojo is voorzien van matten en wij trainen hier op blote voeten. We hebben een aantal Coronamaatregelen ingevoerd om de verspreiding hiervan zoveel mogelijk te beperken. Meer informatie volgt een week voor aanvang van de eerste proefles.
  • gratis
  • Go Smarts
  • Dojo Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)

Er zijn geen resultaten gevonden