Lage impact, groots resultaat! Dat is AquaSpinning. Een supertoffe en unieke conditietraining voor alle leeftijden. AquaSpinning is een intensieve workout, waarbij je fietst in het water op het opzwepende ritme van de muziek. Je zit op een speciale fiets en dankzij de weerstand die het water je geeft, doe je een full-body-workout, waarbij je flink wat calorieën verbrandt.

• 3 mrt / 10 mrt / 17 mrt
• 09:00-09:30
• 18 t/m 70 jaar
• Zwemkleding, korte broek, schoenen
• € 15,00
• Sport050
• Helperzwembad (Moddermanlaan 40, 9721 GP, Groningen, Helpman)

De lessen AquaBootcamp zijn in en rond het 25 meterbad. Je gebruikt verschillende materialen en door de verschillende dieptes van het bad is het een echte powertraining. Je verbetert zowel je conditie als kracht. Je kunt op je eigen niveau werken, waarbij we proberen het beste in je naar boven te halen. De weerstand van het water versterkt je spieren op een effectieve manier.

• 4 mrt / 11 mrt / 18 mrt
• 19:00-19:45
• 18 t/m 65 jaar
• Zwemkleding
• € 15,00
• Sport050
• Zwembad Kardinge (Kardingerplein 1, 9735 AA, Groningen, Kardinge)