De lessen AquaBootcamp zijn in en rond het 25 meterbad. Je gebruikt verschillende materialen en door de verschillende dieptes van het bad is het een echte powertraining. Je verbetert zowel je conditie als kracht. Je kunt op je eigen niveau werken, waarbij we proberen het beste in je naar boven te halen. De weerstand van het water versterkt je spieren op een effectieve manier.
Voor meisjes die na het B diploma kennis willen maken met het gevarieerde diploma C. Maak het Zwem-ABC compleet zodat je voldoet aan de Nationale Norm Zwemveiligheid.
Dreumes Zwemmen
Bij ouder en kind zwemmen doe je samen met je kind leuke spelletjes in het water. Bijvoorbeeld drijven, spetteren, onder water gaan en liedjes zingen. Een ervaren zwemleraar begeleidt de les. Alles wat jullie doen, past bij de leeftijd en ontwikkeling van je kind.
Snuffelzwemmen is een gratis eerste zwemles in het instructiebad. Terwijl de meisjes kennismaken met de zwemles, krijgen de ouders uitleg langs de kant in de zwemzaal. De beginnersgroep start in september 2025.
Voor dames die willen werken aan de zwemconditie. Met speciale aandacht voor het verbeteren van de zwemslagen. Een goede zwemvaardigheid is vereist voor deze workshop.
Voor meisjes die na diploma C verder willen met het aanleren en verbeteren van de zwemslagen: borstcrawl, rugcrawl, vlinderslag en samengestelde rugslag.
Geen activiteiten gevonden.
txt