Judo is een van oorsprong Japanse zelfverdedigingskunst en heeft zich ontwikkeld tot een vechtsport die wereldwijd wordt beoefend. Doel van judo is om de tegenstander via een techniek met de rug op de mat te krijgen. De werptechnieken zijn onderverdeeld in groepen: heupworpen, offerworpen en veegtechnieken. Een gevecht kan ook worden gewonnen door de tegenstander voor tenminste 30 sec. in een ‘houdgreep’ te hebben.
txt